Месяц совместной работы — неделя отдыха — повтор серий
Тело мечты!
=
6 месяцев тестирования новой системы, благодаря которой мы смогли увидеть новый для себя результат
Программа тренировок
Силовой тренинг
В трех техниках с акцентом на ноги и ягодичные мышцы. В текстовом и видео-формате для зала
Программа питания
Рассчет и программа питания для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей
Классические силовые
Силовые тренировки в классической технике на верх тела с акцентом на рельеф и женственность
Мышцы кора
Тренировки на развитие сильных мышц кора, улучшение осанки и здоровья позвоночника
Подкаст
Твоя писхологическая помощь и поддержка для улучшения результатов и ментального состояния
Лекция о питании
Набор массы и необходимые добавки для достижения максимальной эффективности
Данный продукт направлен на увеличение веса и объемов за счет мышечной массы, только для опытных спортсменов
Pro-версия проекта — это наше второе дыхание. Мы будем совмещать несколько вариантов тренингов для работы с целевыми мышцами, а составленное меню на весь период проекта поможет тебе не слиться и быстрее достичь желаемого результата.
Персональная обратная связь от Насти и Ани до 31.01.2025
2 созвона в формате "вопрос / ответ"
3 дополнительных созвона с онлайн-тренировкой
PRO — С Аней и Настей
Доступ к Меню — при покупке до 9 декабря
Доступ к lite-версии — при покупке до 9 декабря
Доступ к lite-версии — при покупке до 9 декабря
Доступ к проекту откроется 16 декабря, доступ на платформу придет тебе сразу после оплаты, не забудь его сохранить.
У нас доступна оплата из любой страны, рассрочки, а также сервисы Долями и Яндекс.Сплит. После создания заказа у тебя откроется форма, выбирай подходящий способ и присоединяйся.
Конечно, статодинамика отлично пересекается с классикой и другими нагрузками, а результат ты увидишь уже после нашей light-версии. Новичкам тоже можно.
Да, на программе тебя ждет готовое меню, продукты ты сможешь заменять и моделировать его для своего удобства.
Образная связь доступна до 31 января, а доступ к тарифам от 3,5 месяцев.
Перезагрузка включает в себя базовый тренинг для новичков и продолжающих, PRO-версия направлена на рельеф и набор мышечной массы. Рекомендуем проходить PROJECT BBC PRO для улучшения и закрепления результатов.
Любая физическая активность может быть только с разрешения вашего ведущего врача, вы сами несете ответственность за себя и своего ребенка, потому что каждая беременность индивидуальна и вы должны самостоятельно и со своим врачом оценивать риски, определять разрешенный уровень нагрузки и уделять особое внимание технике, которую вы получите в данном тарифе.
Тариф несет информационный характер, а не призыв к действию, будьте благоразумны и внимательны к себе и своим ощущениям.
Body Balance
BodyBalance - это тренировка, сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Благодаря регулярным занятиям Body balance вы укрепите позвоночник, приведёте в тонус мышцы-стабилизаторы, расслабитесь и обретёте душевный покой.
Упражнения нацелены на:
укрепление мышц;
развитие гибкости;
увеличение подвижности суставов;
расслабление;
достижение единства тела и духа.
Обратите внимание на данную программу, если вы:
избегаете высокоинтенсивных спортивных упражнений;
желаете увеличить подвижность суставов, осуществить профилактику их преждевременного изнашивания;
никогда не занимались спортом;
недавно родили ребёнка или находитесь в I–II триместре беременности;
стремитесь овладеть техникой правильного дыхания;
хотите обрести гармонию души и тела.
Во время занятия вы очиститесь от негативных эмоций, морально отдохнёте под умиротворяющую музыку, успокоите мысли. Программа поможет научиться контролировать и правильно регулировать дыхание, что пригодится как в повседневной жизни, так и при выполнении физических нагрузок.