Доступ к проекту откроется 16 июня, доступ на платформу придет тебе сразу после оплаты, не забудь его сохранить.
У нас доступна оплата из любой страны, рассрочки, а также сервисы Долями и Яндекс.Сплит. После создания заказа у тебя откроется форма, выбирай подходящий способ и присоединяйся.
Конечно, статодинамика отлично пересекается с классикой и другими нагрузками, а результат ты увидишь уже после нашей light-версии. Новичкам тоже можно.
В PRO-версии не предусмотрены тренировки для дома, тут основная работа идет для работы с мышечной массой и совершенствованием формы, поэтому новичкам лучше дождаться Перезагрузки для большей результативности. Так же на PRO-версии более строгое питание.
Любая физическая активность может быть только с разрешения вашего ведущего врача, вы сами несете ответственность за себя и своего ребенка, потому что каждая беременность индивидуальна и вы должны самостоятельно и со своим врачом оценивать риски, определять разрешенный уровень нагрузки и уделять особое внимание технике, которую вы получите в данном тарифе.
Тариф несет информационный характер, а не призыв к действию, будьте благоразумны и внимательны к себе и своим ощущениям.
Body Balance
BodyBalance - это тренировка, сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес. Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии. Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Благодаря регулярным занятиям Body balance вы укрепите позвоночник, приведёте в тонус мышцы-стабилизаторы, расслабитесь и обретёте душевный покой.
Упражнения нацелены на:
укрепление мышц;
развитие гибкости;
увеличение подвижности суставов;
расслабление;
достижение единства тела и духа.
Обратите внимание на данную программу, если вы:
избегаете высокоинтенсивных спортивных упражнений;
желаете увеличить подвижность суставов, осуществить профилактику их преждевременного изнашивания;
никогда не занимались спортом;
недавно родили ребёнка или находитесь в I–II триместре беременности;
стремитесь овладеть техникой правильного дыхания;
хотите обрести гармонию души и тела.
Во время занятия вы очиститесь от негативных эмоций, морально отдохнёте под умиротворяющую музыку, успокоите мысли. Программа поможет научиться контролировать и правильно регулировать дыхание, что пригодится как в повседневной жизни, так и при выполнении физических нагрузок.